Aloha 🌈
皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか🍀
いつもお読み下さりありがとうございます😊
学校にお勤めのお客さま。
毎日最高にバランスの良い給食を生徒の皆さんと一緒に召し上がる生活。
計算されつくした献立を毎日頂けるって羨ましいですね✨
ただネックになるのが夏休みや冬休みといった
給食のない期間😅
生徒さんたちはお休みでも先生方は出勤するわけで、
こういった期間のお昼は自前。
だいたい皆さまコンビニ食とのこと。
このお客様は2年程前まではいつも、
夏や冬に体調を崩しがちだったことを考えると
恐るべし給食の恩恵って感じです。
少し食生活を見直して、給食のない期間には家からおにぎりと
ジャーに具沢山のお味噌汁を入れて出勤することをオススメ。
それを約1年くらい、夏～冬～夏と続けてみたところ、
気付けば体調不良なく過ごせているではありませんか👀
普段のお家ごはんも栄養を考えてみたりするようになり、
一年を通してずっと元気なご様子✨
そして、不思議なことに嗜好に変化が出始めたとのこと。
今まではお仕事がお休みの日には必ず激甘スイーツとコーヒーを欲していたのが、
今はスイーツを欲しなくなったそうです。
栄養バランスが整うことで身体も少しずつ整い、
不要なモノを欲しなくなった。
そんな感じかな～と拝見しています♪
「気付けばほーーんとに元気になってる気がします」
と、笑顔でお話しされると、
こちらまで元気になります😊
食べたモノで身体は出来る。
自分の身体が何を欲しているのかがわかるようになると
健康維持がだいぶ簡単になる気がします。
身体からのサインを見逃さないように♪
よく見て感じてあげましょうね😊
Mahalo nui loa 🌈
